肥胖不但是病,还能致使种种病,减肥的你10个注意事项肯定要知道

肥胖者容易患高血压 1、肥胖者的皮下脂肪会增厚,使毛细血管大大扩充,血液循环量相对增加,血液总容量增高,每分钟排入血管的血量增加,心脏的输出量增多,心搏出量会大为增加,这是造成肥胖者易于患高血压的重要原因。 2、肥胖者常多食,他们血液中的胰岛素

避开这些跑步减肥误区,天天半小时,就可以瘦腿还​美容​

跑步是个很好的锻炼方式,很多胖宝宝选择跑步来减肥,也确实很多人瘦了。当然这些很多人,都是别人家的,就和爸妈夸别人家的小明一样。 很多胖宝宝问,为什么同样是跑步,我和她同时开始跑得,怎么我瘦不下来,她却瘦了? 问我的次数多了,罗教瘦也统一回复一

43岁女教授说炎天减肥轻易,从129减到100,她的要领就一步

大学毕业以后我就留校了,刚开始是讲师兼辅导员,现在成了大家所说的女教授。老公常说我把青春、中年的时光都奉献在了工作上面,而我觉得这样做很值得。把自己的知识传授给孩子们,不仅仅是我的责任,更是我实现人生价值的途径。虽然平时很忙碌,但是只要有空

42岁护士长炎天减肥,不活动从127减到100,要领简朴,珍藏

成为护士长以后,我很少去做基础的工作了,每天早上给下面的人开个会,白天的时候除了查房就是在办公室。尽管夜班减少了,但我还是一样的忙碌,陪家人的时间还是很少。在别人看来逛街、看电影这些平常的事情,我却不能够和老公孩子一起。42岁的我从业十几年,

43岁女医生减肥不辛苦,从129到100,要领看了心动,珍藏吧

在生活中我和大家一样,需要为孩子的教育、成长操心,现在他长大了我也省事了不少。在工作中,我比一般人要忙得多,一旦忙起来就有加不完的班,很少有时间好好休息。但是只要放假,我就会陪老公出去走走,有时候去乡下亲戚家采摘点蔬菜和水果,有时候和他一起

减肥到了肯定水平,脂肪斲丧就会变慢,4个要领能够让你再瘦一圈

很多人都知道减肥越到后面会越难,但是你知道原因是什么吗?其实有两个原因。 第一是我们越瘦基础代谢就会越低,因为脂肪本身也会消耗热量,脂肪减少也会让你的基础消耗降低。 第二是如果你是运动减肥的话,那么随着你运动的持续,你的吸收能力会越好,也就是

怎么做有氧活动,减脂结果最好

点击上方 蓝字 订阅 健身训练营 欢迎转发到朋友圈 到底应该是在力量训练前还是后做? 多做就可以减肥吗? 来看看你关心的这些问题 Q: 有氧运动更能减脂? A: 有氧训练在运动时让身体消耗热量;而重量训练则提升肌肉量,使新陈代谢率提高,令身体全天候消耗更

7月瘦身要多吃这些菜,给肠胃做大清除,清新不油腻,瘦出小蛮腰

【青椒炒绿豆芽】原料: 绿豆芽 青椒 白醋 制作: 热锅凉油, 将青椒放入锅中翻炒两下,加入绿豆芽后要大火快炒,翻炒两下后加入少许盐调味,最后出锅前沿着锅边烹入少许白醋,翻炒均匀即可。 【黑木耳炒冬笋】原料: 冬笋 黑木耳 枸杞制作:烧锅水加入少许盐

教你疾速减肥,打造性感身体的密秘

夏天都过一大半了,也是时候问个扎心的问题了:你瘦瘦瘦瘦下来了吗? 减肥永远是最能挑起女人们神经兴奋的话题。不瘦到20斤,不换头像;五月不减肥,六月徒伤悲……我敢打赌,这些文案绝对在你的朋友圈出现过。 我多年观察所得,女人最喜欢立的flag减肥绝对

曾是“最美小龙女”,后因发胖遭厌弃?今32岁瘦身胜利美出新高度

近日,“神仙姐姐”似乎又开始正常营业了,接连两日晒出两组美照,一组是珠宝代言照,一组是摩纳哥写真,两组照片风格不一。 珠宝代言照里的刘亦菲显得贵气,气质满满,散发出一种成熟女人的韵味。 ​而摩纳哥写真中,刘亦菲身穿一袭浅黄色长裙,戴着草帽,悠

联系我们

联系我们

027-2062152

在线咨询: QQ交谈

邮箱: postmaster@surfuns.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部